Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной?
Бутерброд с ветчиной содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 10,9г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с ветчиной
Пищевая ценность Бутерброд с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (кусочек) | 20г | 200 ккал | 7г | 3г | 40г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 2г |
| Ветчина из индейки | 25г | 100 ккал | 18г | 2г | 2г |
| Банан (на фоне) | 10г | 90 ккал | 1г | 1г | 23г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с ветчиной
Как Бутерброд с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 10,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с ветчиной
Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной?
Полная порция Бутерброд с ветчиной содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 183,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с ветчиной для похудения?
Бутерброд с ветчиной имеет умеренную калорийность — 183,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с ветчиной?
Порция Бутерброд с ветчиной содержит около 6г белка при общем весе порции 60г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с ветчиной?
Проще всего отслеживать Бутерброд с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с бананом и бутерброд | 155г | 251.0 | 13,4г | +141 kcal, больше белка |
| Банан и бутерброд | 200г | 253.0 | 13,6г | +143 kcal, больше белка |
| Рисовая каша и тосты | 260г | 412.4 | 8г | +302 kcal, больше белка |
| Сэндвич и йогурт | 330г | 341.0 | 24,1г | +231 kcal, больше белка |
| Хлебец с фруктами | 170г | 202.0 | 2,2г | +92 kcal, меньше белка |