Сколько калорий в Омлет с бананом и бутерброд?
Омлет с бананом и бутерброд содержит 251 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 20,1г углеводов и 13,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с бананом и бутерброд
Пищевая ценность Омлет с бананом и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с бананом и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (1 шт.) | 55г | 156,4 ккал | 12,5г | 11,1г | 0,7г |
| Банан | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,2г | 21,8г |
| Ржаной хлеб (0.5 куска) | 15г | 253,3 ккал | 8,7г | 3,3г | 43,3г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
| Форель слабосоленая | 20г | 190 ккал | 22г | 11г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с бананом и бутерброд
Как Омлет с бананом и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 251 ккал | 13% |
| Белки | 13,4г | 27% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 20,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с бананом и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с бананом и бутерброд
Сколько калорий в Омлет с бананом и бутерброд?
Полная порция Омлет с бананом и бутерброд содержит примерно 251 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 161,9 ккал.
Подходит ли Омлет с бананом и бутерброд для похудения?
Омлет с бананом и бутерброд имеет умеренную калорийность — 161,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с бананом и бутерброд?
Порция Омлет с бананом и бутерброд содержит около 13,4г белка при общем весе порции 155г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с бананом и бутерброд?
Проще всего отслеживать Омлет с бананом и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с бананом и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 280г | 439.0 | 17,9г | +188 kcal, больше белка |
| Хлебец с фруктами | 170г | 202.0 | 2,2г | -49 kcal, меньше белка |
| Банан, яйцо, хлебец | 185г | 215.0 | 8,6г | -36 kcal, меньше белка |
| Овсянка с ягодами и яйцами | 338г | 440.0 | 28,2г | +189 kcal, больше белка |
| Хлеб с маслом и банан | 190г | 344.0 | 6,7г | +93 kcal, меньше белка |