Сколько калорий в Каша и творог?
Каша и творог содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 35г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша и творог
Пищевая ценность Каша и творог на 100 грамм
Что входит в состав Каша и творог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 250г | 88 ккал | 2,8г | 3,2г | 12г |
| Творог 5% | 150г | 120 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Каша и творог
Как Каша и творог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша и творог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша и творог
Сколько калорий в Каша и творог?
Полная порция Каша и творог содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Каша и творог для похудения?
Каша и творог имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша и творог?
Порция Каша и творог содержит около 31г белка при общем весе порции 400г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша и творог?
Проще всего отслеживать Каша и творог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша и творог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка и творог | 450г | 515.0 | 41г | +115 kcal, больше белка |
| Овсянка с творогом | 150г | 128.5 | 10,9г | -271 kcal, меньше белка |
| Овсянка на молоке | 140г | 231.0 | 7,6г | -169 kcal, меньше белка |
| Творог | 500г | 170.0 | 7г | -230 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 193г | 203.0 | 9,3г | -197 kcal, меньше белка |