Сколько калорий в Кимчи-джиге?
Кимчи-джиге содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 6г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кимчи-джиге
Пищевая ценность Кимчи-джиге на 100 грамм
Что входит в состав Кимчи-джиге
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| тофу | 150г | 60 ккал | 6,7г | 3г | 4г |
Откуда берутся калории в Кимчи-джиге
Как Кимчи-джиге вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кимчи-джиге
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кимчи-джиге
Сколько калорий в Кимчи-джиге?
Полная порция Кимчи-джиге содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 60 ккал.
Подходит ли Кимчи-джиге для похудения?
Кимчи-джиге имеет низкую калорийность — 60 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кимчи-джиге?
Порция Кимчи-джиге содержит около 10г белка при общем весе порции 150г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кимчи-джиге?
Проще всего отслеживать Кимчи-джиге с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кимчи-джиге сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тофу | 30г | 22.0 | 2,4г | -68 kcal, меньше белка |
| Тофу | 70г | 53.0 | 5,7г | -37 kcal, меньше белка |
| Тай-тофу | 100г | 377.0 | 10г | +287 kcal, столько же белка |
| Тофу классический | 20г | 16.0 | 1,6г | -74 kcal, меньше белка |
| Тофу классический | 43г | 32.0 | 4г | -58 kcal, меньше белка |