Сколько калорий в Тай-тофу?
Тай-тофу содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 17г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тай-тофу
Пищевая ценность Тай-тофу на 100 грамм
Что входит в состав Тай-тофу
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тай-тофу | 100г | 377 ккал | 10г | 30г | 17г |
Откуда берутся калории в Тай-тофу
Как Тай-тофу вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тай-тофу
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тай-тофу
Сколько калорий в Тай-тофу?
Полная порция Тай-тофу содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 377 ккал.
Подходит ли Тай-тофу для похудения?
Тай-тофу имеет высокую калорийность — 377 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тай-тофу?
Порция Тай-тофу содержит около 10г белка при общем весе порции 100г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тай-тофу?
Проще всего отслеживать Тай-тофу с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тай-тофу сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кимчи-джиге | 150г | 90.0 | 10г | -287 kcal, столько же белка |
| Тофу | 30г | 22.0 | 2,4г | -355 kcal, меньше белка |
| Тофу | 70г | 53.0 | 5,7г | -324 kcal, меньше белка |
| Тофу с травами | 80г | 115.0 | 12,8г | -262 kcal, больше белка |
| Копченый тофу | 80г | 97.0 | 10г | -280 kcal, столько же белка |