Сколько калорий в Кабачковые оладьи с икрой?
Кабачковые оладьи с икрой содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,9г жиров, 14,8г углеводов и 11,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кабачковые оладьи с икрой
Пищевая ценность Кабачковые оладьи с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Кабачковые оладьи с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладьи из кабачков (3 шт) | 150г | 90 ккал | 2,5г | 5г | 9г |
| Красная икра | 30г | 250 ккал | 25г | 18г | 4г |
| Сметана 10% | 10г | 160 ккал | 0г | 20г | 0г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (укроп/лук) | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Кабачковые оладьи с икрой
Как Кабачковые оладьи с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 11,4г | 23% |
| Жиры | 19,9г | 31% |
| Углеводы | 14,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кабачковые оладьи с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кабачковые оладьи с икрой
Сколько калорий в Кабачковые оладьи с икрой?
Полная порция Кабачковые оладьи с икрой содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 197г. На 100 грамм это составляет 138,1 ккал.
Подходит ли Кабачковые оладьи с икрой для похудения?
Кабачковые оладьи с икрой имеет низкую калорийность — 138,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кабачковые оладьи с икрой?
Порция Кабачковые оладьи с икрой содержит около 11,4г белка при общем весе порции 197г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кабачковые оладьи с икрой?
Проще всего отслеживать Кабачковые оладьи с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кабачковые оладьи с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с творогом | 435г | 444.0 | 42г | +172 kcal, больше белка |
| Зразы со сметаной | 100г | 191.0 | 5г | -81 kcal, меньше белка |
| Биток с салатом и сметаной | 255г | 275.0 | 19г | +3 kcal, больше белка |
| Кесадилья и чай | 555г | 549.0 | 38г | +277 kcal, больше белка |
| Белковые пирожки | 395г | 763.0 | 55,2г | +491 kcal, больше белка |