Сколько калорий в Кесадилья и чай?
Кесадилья и чай содержит 549 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 47,5г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья и чай
Пищевая ценность Кесадилья и чай на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 90г | 288,9 ккал | 6,7г | 8,9г | 45,6г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Черный чай (без сахара) | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Зелень (укроп/петрушка) | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Творог 5% | 200г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
Откуда берутся калории в Кесадилья и чай
Как Кесадилья и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 549 ккал | 27% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 47,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья и чай
Сколько калорий в Кесадилья и чай?
Полная порция Кесадилья и чай содержит примерно 549 ккал. Общий вес порции составляет около 555г. На 100 грамм это составляет 98,9 ккал.
Подходит ли Кесадилья и чай для похудения?
Кесадилья и чай имеет низкую калорийность — 98,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кесадилья и чай?
Порция Кесадилья и чай содержит около 38г белка при общем весе порции 555г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья и чай?
Проще всего отслеживать Кесадилья и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулет из лаваша | 510г | 335.0 | 24,2г | -214 kcal, меньше белка |
| Белковые пирожки | 395г | 763.0 | 55,2г | +214 kcal, больше белка |
| Омлет с творогом | 399г | 760.0 | 57г | +211 kcal, больше белка |
| Сырная лепешка | 222г | 399.0 | 26г | -150 kcal, меньше белка |
| Лаваш с творогом | 435г | 444.0 | 42г | -105 kcal, больше белка |