Сколько калорий в Овощной салат с яблоком?
Овощной салат с яблоком содержит 125 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 31,7г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощной салат с яблоком
Пищевая ценность Овощной салат с яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Овощной салат с яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| морковь | 100г | 41 ккал | 0,9г | 0,2г | 10г |
| огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| зелёный болгарский перец | 70г | 28,6 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,7г |
| зелёное яблоко | 80г | 65 ккал | 0,4г | 0,3г | 17,5г |
Откуда берутся калории в Овощной салат с яблоком
Как Овощной салат с яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 125 ккал | 6% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 31,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной салат с яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощной салат с яблоком
Сколько калорий в Овощной салат с яблоком?
Полная порция Овощной салат с яблоком содержит примерно 125 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 37,9 ккал.
Подходит ли Овощной салат с яблоком для похудения?
Овощной салат с яблоком имеет низкую калорийность — 37,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощной салат с яблоком?
Порция Овощной салат с яблоком содержит около 2,7г белка при общем весе порции 330г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощной салат с яблоком?
Проще всего отслеживать Овощной салат с яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощной салат с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 270г | 54.0 | 3,6г | -71 kcal, больше белка |
| Овощной салат с орехами | 670г | 459.0 | 15,6г | +334 kcal, больше белка |
| Тушеное куриное с картофелем | 550г | 4.0 | 0,3г | -121 kcal, меньше белка |
| Овощи в молоке | 350г | 149.0 | 17,5г | +24 kcal, больше белка |
| Зеленый смузи с черносливом | 425г | 272.0 | 6,5г | +147 kcal, больше белка |