Сколько калорий в Овощи в молоке?
Овощи в молоке содержит 149 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 16,6г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи в молоке
Пищевая ценность Овощи в молоке на 100 грамм
Что входит в состав Овощи в молоке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стручковая фасоль | 100г | 35 ккал | 2г | 0,2г | 5г |
| Зеленый горошек | 30г | 80 ккал | 5,3г | 0,3г | 14,3г |
| Шпинат | 50г | 24 ккал | 2,8г | 0,4г | 2г |
| Брокколи | 40г | 35 ккал | 2,8г | 0,3г | 7г |
| Болгарский перец и лук | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
| Белок | 100г | 52 ккал | 11г | 0г | 1г |
Откуда берутся калории в Овощи в молоке
Как Овощи в молоке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 149 ккал | 7% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 16,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи в молоке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи в молоке
Сколько калорий в Овощи в молоке?
Полная порция Овощи в молоке содержит примерно 149 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 42,6 ккал.
Подходит ли Овощи в молоке для похудения?
Овощи в молоке имеет низкую калорийность — 42,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи в молоке?
Порция Овощи в молоке содержит около 17,5г белка при общем весе порции 350г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи в молоке?
Проще всего отслеживать Овощи в молоке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи в молоке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощное рагу с картофелем | 310г | 265.0 | 5,8г | +116 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 310г | 263.0 | 42,4г | +114 kcal, больше белка |
| Фунчоза с креветками | 325г | 544.0 | 19,2г | +395 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 320г | 491.0 | 29,8г | +342 kcal, больше белка |
| Греческий салат | 260г | 230.0 | 7г | +81 kcal, меньше белка |