Сколько калорий в Салат с огурцом, помидором и сметаной?
Салат с огурцом, помидором и сметаной содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 9,6г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с огурцом, помидором и сметаной
Пищевая ценность Салат с огурцом, помидором и сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Салат с огурцом, помидором и сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор свежий | 150г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Сметана 15% жирности | 30г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3,6г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с огурцом, помидором и сметаной
Как Салат с огурцом, помидором и сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 9,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с огурцом, помидором и сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с огурцом, помидором и сметаной
Сколько калорий в Салат с огурцом, помидором и сметаной?
Полная порция Салат с огурцом, помидором и сметаной содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 282г. На 100 грамм это составляет 31,9 ккал.
Подходит ли Салат с огурцом, помидором и сметаной для похудения?
Салат с огурцом, помидором и сметаной имеет низкую калорийность — 31,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с огурцом, помидором и сметаной?
Порция Салат с огурцом, помидором и сметаной содержит около 3,2г белка при общем весе порции 282г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с огурцом, помидором и сметаной?
Проще всего отслеживать Салат с огурцом, помидором и сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с огурцом, помидором и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с огурцом, помидором и сметаной | 85г | 27.0 | 1г | -63 kcal, меньше белка |
| Салат с овощами и сметаной | 208г | 71.0 | 2г | -19 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 107г | 38.0 | 1,2г | -52 kcal, меньше белка |
| Салат с овощами и сметаной | 180г | 63.0 | 3г | -27 kcal, меньше белка |
| Салат с овощами и сметаной | 200г | 70.0 | 3г | -20 kcal, меньше белка |