Сколько калорий в Поке с курицей?
Поке с курицей содержит 502 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 78г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Поке с курицей
Пищевая ценность Поке с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Поке с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Поке с курицей (готовое блюдо) | 210г | 239 ккал | 7,1г | 8,6г | 37,1г |
Откуда берутся калории в Поке с курицей
Как Поке с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 502 ккал | 25% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 78г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Поке с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Поке с курицей
Сколько калорий в Поке с курицей?
Полная порция Поке с курицей содержит примерно 502 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 239 ккал.
Подходит ли Поке с курицей для похудения?
Поке с курицей имеет умеренную калорийность — 239 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Поке с курицей?
Порция Поке с курицей содержит около 15г белка при общем весе порции 210г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Поке с курицей?
Проще всего отслеживать Поке с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Поке с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с кускусом | 280г | 490.0 | 47г | -12 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 250г | 472.8 | 27,8г | -29 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 188г | 263.0 | 15г | -239 kcal, столько же белка |
| Жареные желудки | 100г | 210.0 | 23г | -292 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 570г | 546.0 | 55,9г | +44 kcal, больше белка |