Сколько калорий в Омлет с фасолью?
Омлет с фасолью содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 6,5г углеводов и 19,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с фасолью
Пищевая ценность Омлет с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (3 шт) | 150г | 143,3 ккал | 12,3г | 10г | 1г |
| Стручковая фасоль | 50г | 30 ккал | 2г | 0,2г | 7г |
| Помидоры | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Масло растительное для жарки | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с фасолью
Как Омлет с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 19,9г | 40% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 6,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с фасолью
Сколько калорий в Омлет с фасолью?
Полная порция Омлет с фасолью содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 247г. На 100 грамм это составляет 121,5 ккал.
Подходит ли Омлет с фасолью для похудения?
Омлет с фасолью имеет низкую калорийность — 121,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с фасолью?
Порция Омлет с фасолью содержит около 19,9г белка при общем весе порции 247г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с фасолью?
Проще всего отслеживать Омлет с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 310г | 575.0 | 29,4г | +275 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 237г | 293.0 | 19,6г | -7 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с помидорами | 237г | 291.0 | 19,6г | -9 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 285г | 329.0 | 20,3г | +29 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 118г | 151.0 | 6,5г | -149 kcal, меньше белка |