Сколько калорий в Пшеничная каша с сыром?
Пшеничная каша с сыром содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 42,1г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшеничная каша с сыром
Пищевая ценность Пшеничная каша с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Пшеничная каша с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Каша пшенная (вареная на воде и молоке) | 200г | 121 ккал | 4г | 2г | 21г |
| Сыр полутвердый тертый | 30г | 350 ккал | 26,7г | 26,7г | 0г |
| Сливочное масло | 15г | 720 ккал | 0,7г | 80г | 0,7г |
| Соль и специи | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Пшеничная каша с сыром
Как Пшеничная каша с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 42,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшеничная каша с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшеничная каша с сыром
Сколько калорий в Пшеничная каша с сыром?
Полная порция Пшеничная каша с сыром содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 246г. На 100 грамм это составляет 185 ккал.
Подходит ли Пшеничная каша с сыром для похудения?
Пшеничная каша с сыром имеет умеренную калорийность — 185 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пшеничная каша с сыром?
Порция Пшеничная каша с сыром содержит около 16,1г белка при общем весе порции 246г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшеничная каша с сыром?
Проще всего отслеживать Пшеничная каша с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшеничная каша с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с курицей и свеклой | 385г | 340.0 | 30,6г | -115 kcal, больше белка |
| Минтай с кашей и ржаным хлебом | 390г | 410.0 | 34,4г | -45 kcal, больше белка |
| Творог, каша и протеин | 1 175г | 1041.2 | 68,5г | +586 kcal, больше белка |
| Пшеничная каша | 50г | 45.0 | 1,6г | -410 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцами и сыром | 520г | 416.0 | 23,7г | -39 kcal, больше белка |