Сколько калорий в Рулет с маком?
Рулет с маком содержит 287 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 37г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рулет с маком
Пищевая ценность Рулет с маком на 100 грамм
Что входит в состав Рулет с маком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное тесто | 50г | 334 ккал | 8г | 12г | 52г |
| Маковая начинка с сахаром | 25г | 480 ккал | 16г | 28г | 44г |
Откуда берутся калории в Рулет с маком
Как Рулет с маком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 287 ккал | 14% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рулет с маком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рулет с маком
Сколько калорий в Рулет с маком?
Полная порция Рулет с маком содержит примерно 287 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 382,7 ккал.
Подходит ли Рулет с маком для похудения?
Рулет с маком имеет высокую калорийность — 382,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Рулет с маком?
Порция Рулет с маком содержит около 8г белка при общем весе порции 75г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рулет с маком?
Проще всего отслеживать Рулет с маком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рулет с маком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулет с маком | 50г | 203.0 | 4г | -84 kcal, меньше белка |
| Булочка с маком | 30г | 93.0 | 3г | -194 kcal, меньше белка |
| Маковый рулет | 50г | 170.0 | 4г | -117 kcal, меньше белка |
| Маковый рулет | 130г | 494.0 | 12г | +207 kcal, больше белка |
| Рулет с маком | 75г | 225.0 | 6г | -62 kcal, меньше белка |