Сколько калорий в Помидоры и огурцы?
Помидоры и огурцы содержит 49,5 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 10,4г углеводов и 2,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Помидоры и огурцы
Пищевая ценность Помидоры и огурцы на 100 грамм
Что входит в состав Помидоры и огурцы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 150г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Помидоры и огурцы
Как Помидоры и огурцы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 49,5 ккал | 2% |
| Белки | 2,6г | 5% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 10,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Помидоры и огурцы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Помидоры и огурцы
Сколько калорий в Помидоры и огурцы?
Полная порция Помидоры и огурцы содержит примерно 49,5 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 16,5 ккал.
Подходит ли Помидоры и огурцы для похудения?
Помидоры и огурцы имеет низкую калорийность — 16,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Помидоры и огурцы?
Порция Помидоры и огурцы содержит около 2,6г белка при общем весе порции 300г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Помидоры и огурцы?
Проще всего отслеживать Помидоры и огурцы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Помидоры и огурцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из томатов и огурцов | 100г | 16.5 | 0,9г | -33 kcal, меньше белка |
| Свежие овощи | 430г | 71.0 | 3,5г | +21 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка | 260г | 44.0 | 2,1г | -5 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 200г | 33.0 | 1,7г | -16 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 280г | 47.0 | 2,4г | -2 kcal, меньше белка |