Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 508 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 22г углеводов и 48,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе | 130г | 165,4 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Отварной картофель | 100г | 87 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Сливочный соус или майонез | 20г | 620 ккал | 1г | 68г | 3г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| шампиньоны | 15г | 26,7 ккал | 6,7г | 0г | 0г |
| сыр | 20г | 360 ккал | 25г | 25г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 508 ккал | 25% |
| Белки | 48,7г | 97% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 508 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 169,3 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 169,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 48,7г белка при общем весе порции 300г. Это 16,2г белка на 100г, что покрывает примерно 97% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 290г | 373.0 | 40,7г | -135 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 366.0 | 36г | -142 kcal, меньше белка |
| Курица под сыром | 190г | 319.0 | 39,9г | -189 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами | 220г | 396.0 | 43,8г | -112 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 240г | 359.0 | 28г | -149 kcal, меньше белка |