Сколько калорий в Чернослив сушеный?
Чернослив сушеный содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,1г жиров, 90г углеводов и 3,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чернослив сушеный
Пищевая ценность Чернослив сушеный на 100 грамм
Что входит в состав Чернослив сушеный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чернослив сушеный | 150г | 240 ккал | 2,2г | 0,7г | 60г |
Откуда берутся калории в Чернослив сушеный
Как Чернослив сушеный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 3,3г | 7% |
| Жиры | 1,1г | 2% |
| Углеводы | 90г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чернослив сушеный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чернослив сушеный
Сколько калорий в Чернослив сушеный?
Полная порция Чернослив сушеный содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 240 ккал.
Подходит ли Чернослив сушеный для похудения?
Чернослив сушеный имеет умеренную калорийность — 240 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чернослив сушеный?
Порция Чернослив сушеный содержит около 3,3г белка при общем весе порции 150г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чернослив сушеный?
Проще всего отслеживать Чернослив сушеный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.