Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Омлет с сосисками содержит 434 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,6г жиров, 3,5г углеводов и 26,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосисками
Пищевая ценность Омлет с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 110г | 145,5 ккал | 12,7г | 10г | 0,7г |
| Сосиска молочная | 50г | 270 ккал | 12г | 23г | 3г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 25,2г | 28г | 0г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Масло подсолнечное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосисками
Как Омлет с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 434 ккал | 22% |
| Белки | 26,6г | 53% |
| Жиры | 34,6г | 53% |
| Углеводы | 3,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосисками
Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Полная порция Омлет с сосисками содержит примерно 434 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 197,3 ккал.
Подходит ли Омлет с сосисками для похудения?
Омлет с сосисками имеет умеренную калорийность — 197,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с сосисками?
Порция Омлет с сосисками содержит около 26,6г белка при общем весе порции 220г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосисками?
Проще всего отслеживать Омлет с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой и сосиской | 265г | 338.0 | 18,9г | -96 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром | 267г | 414.0 | 27,5г | -20 kcal, больше белка |
| Яичница с сыром | 132г | 288.0 | 18,6г | -146 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосисками | 197г | 304.0 | 17,4г | -130 kcal, меньше белка |
| Творожный омлет с овощами | 175г | 269.5 | 22,1г | -164 kcal, меньше белка |