Сколько калорий в Тост с сыром и кофе?
Тост с сыром и кофе содержит 249 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 21,8г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с сыром и кофе
Пищевая ценность Тост с сыром и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Тост с сыром и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой тост | 35г | 280 ккал | 12г | 4г | 47,1г |
| Полутвердый сыр | 27г | 370,4 ккал | 24,8г | 30г | 0г |
| Кофе на безлактозном молоке 1,8% | 110г | 46,4 ккал | 2,8г | 1,8г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Тост с сыром и кофе
Как Тост с сыром и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 249 ккал | 12% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 21,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с сыром и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с сыром и кофе
Сколько калорий в Тост с сыром и кофе?
Полная порция Тост с сыром и кофе содержит примерно 249 ккал. Общий вес порции составляет около 172г. На 100 грамм это составляет 144,8 ккал.
Подходит ли Тост с сыром и кофе для похудения?
Тост с сыром и кофе имеет низкую калорийность — 144,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тост с сыром и кофе?
Порция Тост с сыром и кофе содержит около 14г белка при общем весе порции 172г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с сыром и кофе?
Проще всего отслеживать Тост с сыром и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с сыром и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 100г | 290.0 | 16г | +41 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 45г | 131.0 | 7,3г | -118 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 105г | 239.0 | 17,4г | -10 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 65г | 160.0 | 6,3г | -89 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром и морковь | 90г | 225.0 | 8,5г | -24 kcal, меньше белка |