Сколько калорий в Творог с персиками?
Творог с персиками содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 29,5г углеводов и 26,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с персиками
Пищевая ценность Творог с персиками на 100 грамм
Что входит в состав Творог с персиками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 93,3 ккал | 8г | 5г | 4г |
| Персики консервированные | 80г | 80 ккал | 0,5г | 0,1г | 18,8г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Йогурт греческий | 180г | 66,1 ккал | 7,8г | 2,2г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Творог с персиками
Как Творог с персиками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 26,4г | 53% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 29,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с персиками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с персиками
Сколько калорий в Творог с персиками?
Полная порция Творог с персиками содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 660г. На 100 грамм это составляет 49,2 ккал.
Подходит ли Творог с персиками для похудения?
Творог с персиками имеет низкую калорийность — 49,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с персиками?
Порция Творог с персиками содержит около 26,4г белка при общем весе порции 660г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с персиками?
Проще всего отслеживать Творог с персиками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с персиками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом и чаем | 366г | 83.0 | 15,2г | -242 kcal, меньше белка |
| Творог с яблоком и кофе | 555г | 157.0 | 16,2г | -168 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 130г | 141.0 | 18,4г | -184 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 130г | 141.0 | 18г | -184 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 200г | 230.0 | 28,5г | -95 kcal, больше белка |