Сколько калорий в Творог с яблоком и кофе?
Творог с яблоком и кофе содержит 157 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 23,2г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с яблоком и кофе
Пищевая ценность Творог с яблоком и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с яблоком и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 100г | 71 ккал | 14г | 0,2г | 3,3г |
| Йогурт греческий 2% | 15г | 66,7 ккал | 8г | 2г | 4г |
| Кофе черный без сахара | 300г | 1 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Яблоко свежее | 140г | 52,1 ккал | 0,3г | 0,1г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Творог с яблоком и кофе
Как Творог с яблоком и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 157 ккал | 8% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 23,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с яблоком и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с яблоком и кофе
Сколько калорий в Творог с яблоком и кофе?
Полная порция Творог с яблоком и кофе содержит примерно 157 ккал. Общий вес порции составляет около 555г. На 100 грамм это составляет 28,3 ккал.
Подходит ли Творог с яблоком и кофе для похудения?
Творог с яблоком и кофе имеет низкую калорийность — 28,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с яблоком и кофе?
Порция Творог с яблоком и кофе содержит около 16,2г белка при общем весе порции 555г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с яблоком и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с яблоком и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с яблоком и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом и чаем | 366г | 83.0 | 15,2г | -74 kcal, меньше белка |
| Творог с сухофруктами | 130г | 108.0 | 15,9г | -49 kcal, меньше белка |
| Хлопья с йогуртом и кофе | 515г | 343.0 | 19,3г | +186 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 115г | 81.0 | 15,2г | -76 kcal, меньше белка |
| Творог с яблоком | 195г | 123.0 | 15,5г | -34 kcal, меньше белка |