Сколько калорий в Долька яблока?
Долька яблока содержит 21 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 5,5г углеводов и 0,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Долька яблока
Пищевая ценность Долька яблока на 100 грамм
Что входит в состав Долька яблока
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко (долька) | 40г | 52,5 ккал | 0,3г | 0,3г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Долька яблока
Как Долька яблока вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 21 ккал | 1% |
| Белки | 0,1г | 0% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 5,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Долька яблока
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Долька яблока
Сколько калорий в Долька яблока?
Полная порция Долька яблока содержит примерно 21 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 52,5 ккал.
Подходит ли Долька яблока для похудения?
Долька яблока имеет низкую калорийность — 52,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Долька яблока?
Порция Долька яблока содержит около 0,1г белка при общем весе порции 40г. Это 0,3г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Долька яблока?
Проще всего отслеживать Долька яблока с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Долька яблока сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Долька фрукта | 37г | 19.0 | 0г | -2 kcal, меньше белка |
| Яблоко | 150г | 78.0 | 0,4г | +57 kcal, больше белка |
| Свежее яблоко | 130г | 67.6 | 0,4г | +46 kcal, больше белка |
| Яблоко | 180г | 94.0 | 0,5г | +73 kcal, больше белка |
| Яблоко | 180г | 94.0 | 0,5г | +73 kcal, больше белка |