Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 673 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,9г жиров, 56,6г углеводов и 32,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 180г | 157,8 ккал | 5,7г | 1г | 30г |
| Фарш мясной обжаренный | 100г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Лук и морковь пассерованные | 20г | 75 ккал | 1,5г | 0,5г | 12,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Масло сливочное | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 673 ккал | 34% |
| Белки | 32,6г | 65% |
| Жиры | 33,9г | 52% |
| Углеводы | 56,6г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 673 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 213,7 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 213,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 32,6г белка при общем весе порции 315г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 160г | 315.0 | 14г | -358 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 340г | 669.9 | 32,4г | -3 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 200г | 393.0 | 17г | -280 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 684г | 1107.0 | 65г | +434 kcal, больше белка |
| Макароны с печенью | 257г | 414.0 | 34,5г | -259 kcal, больше белка |