Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 27г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны вареные (рожки) | 110г | 158,2 ккал | 5,5г | 0,9г | 27,3г |
| Фарш куриный обжаренный | 70г | 178,6 ккал | 20,9г | 10,6г | 0г |
| Морковь и лук пассерованные | 25г | 60 ккал | 1,2г | 3,2г | 7,2г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 98,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292 ккал | 15% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 292 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 108,1 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет низкую калорийность — 108,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 16г белка при общем весе порции 270г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 280г | 567.0 | 31г | +275 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 150г | 259.0 | 17г | -33 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 170г | 303.0 | 14,9г | +11 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 482.0 | 22г | +190 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 392г | 793.0 | 33г | +501 kcal, больше белка |