Сколько калорий в Котлеты с перцем?
Котлеты с перцем содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 21,4г углеводов и 27,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с перцем
Пищевая ценность Котлеты с перцем на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с перцем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чай/кофе без сахара | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Котлеты из птицы (курица/индейка) | 130г | 170 ккал | 18г | 9г | 4г |
| Хлеб цельно зерновой вкусвилл | 35г | 205,7 ккал | 8,6г | 2,9г | 37,1г |
| Перец сладкий красный | 60г | 26,7 ккал | 1,3г | 0,2г | 5,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с перцем
Как Котлеты с перцем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 354 ккал | 18% |
| Белки | 27,2г | 54% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 21,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с перцем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с перцем
Сколько калорий в Котлеты с перцем?
Полная порция Котлеты с перцем содержит примерно 354 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 82,3 ккал.
Подходит ли Котлеты с перцем для похудения?
Котлеты с перцем имеет низкую калорийность — 82,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с перцем?
Порция Котлеты с перцем содержит около 27,2г белка при общем весе порции 430г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с перцем?
Проще всего отслеживать Котлеты с перцем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с овощами и сыром | 421г | 499.0 | 37,7г | +145 kcal, больше белка |
| Котлеты с рисом | 320г | 605.0 | 31,5г | +251 kcal, больше белка |
| Котлеты с рисом | 395г | 545.0 | 28,9г | +191 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 295г | 503.0 | 28,5г | +149 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с сыром | 250г | 426.0 | 33г | +72 kcal, больше белка |