Сколько калорий в Котлеты с овощами и сыром?
Котлеты с овощами и сыром содержит 499 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,6г жиров, 14,3г углеводов и 37,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с овощами и сыром
Пищевая ценность Котлеты с овощами и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с овощами и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из птицы (курица/индейка) | 90г | 190 ккал | 15г | 12г | 6г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Цветная капуста отварная | 60г | 25 ккал | 1,8г | 0,3г | 4г |
| Вареное яйцо | 110г | 155,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,9г |
| Стручковая фасоль отварная | 50г | 32 ккал | 2г | 0,2г | 7г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 1г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с овощами и сыром
Как Котлеты с овощами и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 499 ккал | 25% |
| Белки | 37,7г | 75% |
| Жиры | 32,6г | 50% |
| Углеводы | 14,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с овощами и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с овощами и сыром
Сколько калорий в Котлеты с овощами и сыром?
Полная порция Котлеты с овощами и сыром содержит примерно 499 ккал. Общий вес порции составляет около 421г. На 100 грамм это составляет 118,5 ккал.
Подходит ли Котлеты с овощами и сыром для похудения?
Котлеты с овощами и сыром имеет низкую калорийность — 118,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с овощами и сыром?
Порция Котлеты с овощами и сыром содержит около 37,7г белка при общем весе порции 421г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с овощами и сыром?
Проще всего отслеживать Котлеты с овощами и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с овощами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами | 295г | 503.0 | 28,5г | +4 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 318г | 464.0 | 35,2г | -35 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 185г | 279.0 | 12,9г | -220 kcal, меньше белка |
| Котлеты с рисом | 320г | 605.0 | 31,5г | +106 kcal, меньше белка |
| Котлеты с перцем | 430г | 354.0 | 27,2г | -145 kcal, меньше белка |