Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 45г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 180г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Котлета мясная с помидором | 90г | 220 ккал | 13г | 14г | 10г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
| Горчица | 15г | 140 ккал | 6г | 8г | 10г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 130,5 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет низкую калорийность — 130,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 16,5г белка при общем весе порции 315г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 300г | 366.0 | 23г | -45 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 300г | 514.0 | 24г | +103 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 320г | 382.0 | 19,3г | -29 kcal, больше белка |
| Пюре с сосиской | 300г | 373.0 | 19г | -38 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 370г | 309.0 | 35,3г | -102 kcal, больше белка |