Сколько калорий в Сет суши Ассорти?
Сет суши Ассорти содержит 327 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 26,2г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет суши Ассорти
Пищевая ценность Сет суши Ассорти на 100 грамм
Что входит в состав Сет суши Ассорти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (уксусный) | 110г | 145,5 ккал | 2,7г | 3,6г | 22,7г |
| Лосось (нигири) | 30г | 183,3 ккал | 20г | 13,7г | 0,7г |
| Тунец (нигири и гункан) | 30г | 116,7 ккал | 25г | 1г | 0г |
| Скумбрия (нигири) | 15г | 200 ккал | 18,7г | 16,7г | 0,7г |
| Майонез и соусы (топпинги) | 15г | 300 ккал | 1,3г | 30г | 3,3г |
| Водоросли нори и зелень | 5г | 40 ккал | 6г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Сет суши Ассорти
Как Сет суши Ассорти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327 ккал | 16% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 26,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет суши Ассорти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет суши Ассорти
Сколько калорий в Сет суши Ассорти?
Полная порция Сет суши Ассорти содержит примерно 327 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 159,5 ккал.
Подходит ли Сет суши Ассорти для похудения?
Сет суши Ассорти имеет умеренную калорийность — 159,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сет суши Ассорти?
Порция Сет суши Ассорти содержит около 19,8г белка при общем весе порции 205г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет суши Ассорти?
Проще всего отслеживать Сет суши Ассорти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет суши Ассорти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Набор суши | 215г | 417.0 | 21,4г | +90 kcal, больше белка |
| Сет суши и гунканов | 110г | 192.0 | 11г | -135 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы | 340г | 653.0 | 23,4г | +326 kcal, больше белка |
| Лапша соба | 322г | 271.0 | 14,3г | -56 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы | 172г | 360.0 | 10,4г | +33 kcal, меньше белка |