Сколько калорий в Сет суши и гунканов?
Сет суши и гунканов содержит 192 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 17г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет суши и гунканов
Пищевая ценность Сет суши и гунканов на 100 грамм
Что входит в состав Сет суши и гунканов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 25г | 140 ккал | 2,4г | 0,4г | 28г |
| Тунец (нигири) | 15г | 106,7 ккал | 23,3г | 0,7г | 0г |
| Рис для гунканов | 40г | 150 ккал | 2,5г | 0,5г | 27,5г |
| Икра лососевая | 20г | 250 ккал | 25г | 14г | 3г |
| Крабовый салат с майонезом | 25г | 280 ккал | 10г | 24г | 6г |
| Водоросли нори | 5г | 40 ккал | 6г | 0г | 4г |
| Соевый соус и васаби | 5г | 60 ккал | 6г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Сет суши и гунканов
Как Сет суши и гунканов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 192 ккал | 10% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет суши и гунканов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет суши и гунканов
Сколько калорий в Сет суши и гунканов?
Полная порция Сет суши и гунканов содержит примерно 192 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 174,5 ккал.
Подходит ли Сет суши и гунканов для похудения?
Сет суши и гунканов имеет умеренную калорийность — 174,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сет суши и гунканов?
Порция Сет суши и гунканов содержит около 11г белка при общем весе порции 110г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет суши и гунканов?
Проще всего отслеживать Сет суши и гунканов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет суши и гунканов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гункан-суши | 84г | 160.0 | 8,2г | -32 kcal, меньше белка |
| Сет суши Ассорти | 205г | 327.0 | 19,8г | +135 kcal, больше белка |
| Ролл с креветкой и сурими | 608г | 984.0 | 39г | +792 kcal, больше белка |
| Суши-ритто с лососем | 190г | 283.0 | 11г | +91 kcal, столько же белка |
| Сет роллов | 375г | 547.0 | 16,1г | +355 kcal, больше белка |