Сколько калорий в Оливье с хлебом?
Оливье с хлебом содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 27г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оливье с хлебом
Пищевая ценность Оливье с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Оливье с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Оливье (с колбасой или мясом и майонезом) | 230г | 160 ккал | 5,2г | 12,2г | 7,8г |
| Ржаной хлеб | 22г | 200 ккал | 9,1г | 0г | 40,9г |
Откуда берутся калории в Оливье с хлебом
Как Оливье с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оливье с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оливье с хлебом
Сколько калорий в Оливье с хлебом?
Полная порция Оливье с хлебом содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 252г. На 100 грамм это составляет 163,5 ккал.
Подходит ли Оливье с хлебом для похудения?
Оливье с хлебом имеет умеренную калорийность — 163,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оливье с хлебом?
Порция Оливье с хлебом содержит около 14г белка при общем весе порции 252г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оливье с хлебом?
Проще всего отслеживать Оливье с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оливье с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп Солянка | 275г | 195.0 | 7,6г | -217 kcal, меньше белка |
| Хлебец ржаной | 25г | 68.3 | 3г | -343 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 40г | 84.0 | 2,6г | -328 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 35г | 75.0 | 2,3г | -337 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 45г | 104.0 | 3,2г | -308 kcal, меньше белка |