Сколько калорий в Омлет с лапшой?
Омлет с лапшой содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 18,5г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с лапшой
Пищевая ценность Омлет с лапшой на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с лапшой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные | 110г | 142,7 ккал | 12,7г | 10г | 0,9г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 30г | 2,5г |
| Растительное масло | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лапша в соусе | 80г | 150 ккал | 5г | 5г | 21,3г |
Откуда берутся калории в Омлет с лапшой
Как Омлет с лапшой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 18,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с лапшой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с лапшой
Сколько калорий в Омлет с лапшой?
Полная порция Омлет с лапшой содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 217г. На 100 грамм это составляет 188,9 ккал.
Подходит ли Омлет с лапшой для похудения?
Омлет с лапшой имеет умеренную калорийность — 188,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с лапшой?
Порция Омлет с лапшой содержит около 23г белка при общем весе порции 217г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с лапшой?
Проще всего отслеживать Омлет с лапшой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с лапшой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с яйцом и сыром | 355г | 835.0 | 29г | +425 kcal, больше белка |
| Омлет с лапшой | 225г | 531.0 | 19,2г | +121 kcal, меньше белка |
| Жареная лапша с тунцом | 320г | 553.0 | 39г | +143 kcal, больше белка |
| Жареная лапша | 520г | 385.0 | 5г | -25 kcal, меньше белка |
| Удон со свининой | 360г | 660.0 | 26г | +250 kcal, больше белка |