Сколько калорий в Омлет с лапшой?
Омлет с лапшой содержит 531 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42,4г жиров, 16,1г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с лапшой
Пищевая ценность Омлет с лапшой на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с лапшой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные | 130г | 143,1 ккал | 12,7г | 9,5г | 0,7г |
| Лапша пшеничная | 60г | 141,7 ккал | 4,2г | 2,5г | 25г |
| Майонез | 25г | 680 ккал | 0,8г | 74г | 0,8г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с лапшой
Как Омлет с лапшой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 531 ккал | 27% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 42,4г | 65% |
| Углеводы | 16,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с лапшой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с лапшой
Сколько калорий в Омлет с лапшой?
Полная порция Омлет с лапшой содержит примерно 531 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 236 ккал.
Подходит ли Омлет с лапшой для похудения?
Омлет с лапшой имеет умеренную калорийность — 236 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с лапшой?
Порция Омлет с лапшой содержит около 19,2г белка при общем весе порции 225г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с лапшой?
Проще всего отслеживать Омлет с лапшой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с лапшой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная лапша с тунцом | 320г | 553.0 | 39г | +22 kcal, больше белка |
| Лапша Доширак | 90г | 389.0 | 7,8г | -142 kcal, меньше белка |
| Омлет с лапшой | 217г | 410.0 | 23г | -121 kcal, больше белка |
| Вареная лапша | 205г | 311.8 | 9,2г | -219 kcal, меньше белка |
| Яичница в лаваше | 240г | 394.0 | 23,6г | -137 kcal, больше белка |