Сколько калорий в Творог с яблоками?
Творог с яблоками содержит 194 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 23г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с яблоками
Пищевая ценность Творог с яблоками на 100 грамм
Что входит в состав Творог с яблоками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко красное свежее | 150г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 14г |
| Творог 5% жирности | 150г | 94,7 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Без подсластителя | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Без сметаны | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с яблоками
Как Творог с яблоками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 194 ккал | 10% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с яблоками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с яблоками
Сколько калорий в Творог с яблоками?
Полная порция Творог с яблоками содержит примерно 194 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 73,2 ккал.
Подходит ли Творог с яблоками для похудения?
Творог с яблоками имеет низкую калорийность — 73,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с яблоками?
Порция Творог с яблоками содержит около 22г белка при общем весе порции 265г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с яблоками?
Проще всего отслеживать Творог с яблоками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с яблоками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с ягодами | 240г | 191.0 | 25г | -3 kcal, больше белка |
| Творог с яблоком | 230г | 223.0 | 24,3г | +29 kcal, больше белка |
| Творог | 200г | 202.0 | 33г | +8 kcal, больше белка |
| Творог с яблоком | 475г | 314.0 | 34г | +120 kcal, больше белка |
| Творог с яблоком | 220г | 216.0 | 22г | +22 kcal, столько же белка |