Сколько калорий в Бутерброды с курицей?
Бутерброды с курицей содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 30,1г углеводов и 27,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с курицей
Пищевая ценность Бутерброды с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (2 ломтика) | 60г | 265 ккал | 9г | 3г | 50г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 27г | 0,5г |
| Курица отварная (бедро) | 70г | 180 ккал | 25г | 9г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с курицей
Как Бутерброды с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 27,9г | 56% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 30,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с курицей
Сколько калорий в Бутерброды с курицей?
Полная порция Бутерброды с курицей содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 236,7 ккал.
Подходит ли Бутерброды с курицей для похудения?
Бутерброды с курицей имеет умеренную калорийность — 236,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с курицей?
Порция Бутерброды с курицей содержит около 27,9г белка при общем весе порции 150г. Это 18,6г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с курицей?
Проще всего отслеживать Бутерброды с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 84г | 286.0 | 11г | -69 kcal, меньше белка |
| Горячие бутерброды | 130г | 364.0 | 17,7г | +9 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 35г | 107.0 | 5,4г | -248 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 173.0 | 9г | -182 kcal, меньше белка |
| Горячий бутерброд | 95г | 229.0 | 11,3г | -126 kcal, меньше белка |