Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 286 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 23г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (2 ломтика) | 46г | 263 ккал | 8,7г | 2,2г | 50г |
| Сыр полутвердый (2 слайса) | 31г | 354,8 ккал | 22,6г | 25,8г | 0г |
| Сливочное масло | 8г | 687,5 ккал | 0г | 75г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 286 ккал | 14% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 286 ккал. Общий вес порции составляет около 84г. На 100 грамм это составляет 340,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет высокую калорийность — 340,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 11г белка при общем весе порции 84г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 75г | 218.0 | 10г | -68 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром | 185г | 420.0 | 24г | +134 kcal, больше белка |
| Хлеб с маслом | 60г | 204.0 | 3,9г | -82 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с лососем | 180г | 570.0 | 27,2г | +284 kcal, больше белка |
| Бутерброд с семгой | 150г | 448.0 | 17г | +162 kcal, больше белка |