Сколько калорий в Яйца, хлеб и кофе?
Яйца, хлеб и кофе содержит 246 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 15,9г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца, хлеб и кофе
Пищевая ценность Яйца, хлеб и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яйца, хлеб и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные | 110г | 154,5 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Ржаной хлеб | 35г | 211,4 ккал | 7,1г | 1,4г | 42г |
| Черный кофе | 80г | 2,5 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца, хлеб и кофе
Как Яйца, хлеб и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 246 ккал | 12% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 15,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца, хлеб и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца, хлеб и кофе
Сколько калорий в Яйца, хлеб и кофе?
Полная порция Яйца, хлеб и кофе содержит примерно 246 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 109,3 ккал.
Подходит ли Яйца, хлеб и кофе для похудения?
Яйца, хлеб и кофе имеет низкую калорийность — 109,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца, хлеб и кофе?
Порция Яйца, хлеб и кофе содержит около 16,9г белка при общем весе порции 225г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца, хлеб и кофе?
Проще всего отслеживать Яйца, хлеб и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца, хлеб и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо и хлеб | 330г | 145.0 | 8,5г | -101 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 351г | 282.0 | 17,5г | +36 kcal, больше белка |
| Яйцо и бутерброд | 350г | 182.0 | 10,1г | -64 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродом и яйцами | 450г | 449.0 | 26,5г | +203 kcal, больше белка |
| Яйца с бутербродом | 185г | 360.0 | 19,9г | +114 kcal, больше белка |