Сколько калорий в Хлебцы?
Хлебцы содержит 74 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 14,7г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы
Пищевая ценность Хлебцы на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы ржаные | 21г | 352,4 ккал | 10г | 1,9г | 70г |
Откуда берутся калории в Хлебцы
Как Хлебцы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 74 ккал | 4% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 14,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы
Сколько калорий в Хлебцы?
Полная порция Хлебцы содержит примерно 74 ккал. Общий вес порции составляет около 21г. На 100 грамм это составляет 352,4 ккал.
Подходит ли Хлебцы для похудения?
Хлебцы имеет высокую калорийность — 352,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебцы?
Порция Хлебцы содержит около 2,1г белка при общем весе порции 21г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы?
Проще всего отслеживать Хлебцы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ржаные хлебцы | 30г | 93.0 | 3г | +19 kcal, больше белка |
| Ржаные хлебцы | 20г | 64.0 | 2,2г | -10 kcal, больше белка |
| Ржаные хлебцы | 25г | 90.0 | 3г | +16 kcal, больше белка |
| Ржаные хлебцы | 30г | 100.0 | 3г | +26 kcal, больше белка |
| Хлебцы | 20г | 62.0 | 2,2г | -12 kcal, больше белка |