Сколько калорий в Творог с вишней?
Творог с вишней содержит 174 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,6г жиров, 13,7г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вишней
Пищевая ценность Творог с вишней на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вишней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 0,5% | 150г | 71,3 ккал | 13,3г | 0,7г | 3,3г |
| Вишня замороженная | 50г | 50 ккал | 0,8г | 0,4г | 11г |
| Семена чиа | 5г | 480 ккал | 16г | 30г | 42г |
| Йогурт натуральный | 30г | 60 ккал | 4,3г | 3г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Творог с вишней
Как Творог с вишней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 174 ккал | 9% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 3,6г | 6% |
| Углеводы | 13,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вишней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вишней
Сколько калорий в Творог с вишней?
Полная порция Творог с вишней содержит примерно 174 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 74 ккал.
Подходит ли Творог с вишней для похудения?
Творог с вишней имеет низкую калорийность — 74 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с вишней?
Порция Творог с вишней содержит около 22,5г белка при общем весе порции 235г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вишней?
Проще всего отслеживать Творог с вишней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с чиа | 500г | 454.0 | 45г | +280 kcal, больше белка |
| Творог с вишней | 245г | 181.0 | 23,3г | +7 kcal, больше белка |
| Творог с вишней | 225г | 171.0 | 25,1г | -3 kcal, больше белка |
| Творог с чиа | 195г | 232.0 | 27,6г | +58 kcal, больше белка |
| Йогурт с вишней | 405г | 264.0 | 22,8г | +90 kcal, больше белка |