Сколько калорий в Творог с вишней?
Творог с вишней содержит 171 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,6г жиров, 12,5г углеводов и 25,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вишней
Пищевая ценность Творог с вишней на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вишней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 0,5% | 150г | 71,3 ккал | 14г | 0,7г | 3,3г |
| Вишня свежемороженая | 40г | 50 ккал | 0,8г | 0,3г | 11г |
| Греческий йогурт | 30г | 66,7 ккал | 10г | 3,3г | 3,3г |
| Семена чиа | 5г | 480 ккал | 16г | 30г | 42г |
Откуда берутся калории в Творог с вишней
Как Творог с вишней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 171 ккал | 9% |
| Белки | 25,1г | 50% |
| Жиры | 3,6г | 6% |
| Углеводы | 12,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вишней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вишней
Сколько калорий в Творог с вишней?
Полная порция Творог с вишней содержит примерно 171 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 76 ккал.
Подходит ли Творог с вишней для похудения?
Творог с вишней имеет низкую калорийность — 76 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с вишней?
Порция Творог с вишней содержит около 25,1г белка при общем весе порции 225г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вишней?
Проще всего отслеживать Творог с вишней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вишней | 270г | 170.0 | 24,5г | -1 kcal, меньше белка |
| Творог с вишней | 300г | 228.0 | 33,4г | +57 kcal, больше белка |
| Творог с вишней | 240г | 231.0 | 27,4г | +60 kcal, больше белка |
| Творог с вишней | 295г | 305.0 | 34,3г | +134 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и вишней | 250г | 180.2 | 28,4г | +9 kcal, больше белка |