Сколько калорий в Омлет с творогом и ветчиной?
Омлет с творогом и ветчиной содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 5г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с творогом и ветчиной
Пищевая ценность Омлет с творогом и ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с творогом и ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные | 125г | 155,2 ккал | 12,8г | 10,4г | 0,8г |
| Колбаса инди Лайт | 56г | 132,1 ккал | 14,3г | 8,9г | 1,8г |
| Творог обезжиренный | 156г | 78,8 ккал | 16,7г | 0,6г | 1,9г |
| Масло растительное | 6г | 933,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с творогом и ветчиной
Как Омлет с творогом и ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 447 ккал | 22% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с творогом и ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с творогом и ветчиной
Сколько калорий в Омлет с творогом и ветчиной?
Полная порция Омлет с творогом и ветчиной содержит примерно 447 ккал. Общий вес порции составляет около 343г. На 100 грамм это составляет 130,3 ккал.
Подходит ли Омлет с творогом и ветчиной для похудения?
Омлет с творогом и ветчиной имеет низкую калорийность — 130,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с творогом и ветчиной?
Порция Омлет с творогом и ветчиной содержит около 50г белка при общем весе порции 343г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с творогом и ветчиной?
Проще всего отслеживать Омлет с творогом и ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с творогом и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с ветчиной | 170г | 358.0 | 24г | -89 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной | 135г | 231.0 | 17,4г | -216 kcal, меньше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 50г | 172.0 | 8г | -275 kcal, меньше белка |
| Яичница с творогом | 143г | 229.9 | 19,8г | -217 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной | 130г | 228.0 | 17,1г | -219 kcal, меньше белка |