Сколько калорий в Блин с ветчиной и сыром?
Блин с ветчиной и сыром содержит 172 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 0г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Блин с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блин с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр | 10г | 350 ккал | 30г | 30г | 0г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Ветчина | 10г | 160 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Яйцо | 20г | 155 ккал | 15г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Блин с ветчиной и сыром
Как Блин с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 172 ккал | 9% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Блин с ветчиной и сыром?
Полная порция Блин с ветчиной и сыром содержит примерно 172 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 344 ккал.
Подходит ли Блин с ветчиной и сыром для похудения?
Блин с ветчиной и сыром имеет высокую калорийность — 344 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Блин с ветчиной и сыром?
Порция Блин с ветчиной и сыром содержит около 8г белка при общем весе порции 50г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Блин с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с ветчиной | 135г | 231.0 | 17,4г | +59 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной | 170г | 358.0 | 24г | +186 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной и сыром | 175г | 346.0 | 25,1г | +174 kcal, больше белка |
| Омлет классический | 210г | 425.0 | 27,9г | +253 kcal, больше белка |
| Омлет с творогом и ветчиной | 343г | 447.0 | 50г | +275 kcal, больше белка |