Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 182 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 18г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 80г | 101,3 ккал | 3,8г | 1,3г | 18,8г |
| Куриное филе в сливочном соусе | 53г | 160,4 ккал | 18,9г | 7,5г | 3,8г |
| Масло сливочное | 3г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сметанный соус | 8г | 200 ккал | 0г | 25г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 182 ккал | 9% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 182 ккал. Общий вес порции составляет около 141г. На 100 грамм это составляет 129,1 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 129,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 12г белка при общем весе порции 141г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 139г | 171.0 | 15г | -11 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 255г | 471.0 | 31,6г | +289 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 367г | 502.8 | 30,1г | +320 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 232г | 299.2 | 24,8г | +117 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и свеклой | 360г | 400.0 | 29,2г | +218 kcal, больше белка |