Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 502,8 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,1г жиров, 35,5г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4,2г | 1г | 20,8г |
| Куриное филе жареное | 100г | 170 ккал | 22г | 9г | 0г |
| Сливочный соус (сливки 20%) | 50г | 190 ккал | 2,6г | 19г | 4г |
| Помидоры черри | 60г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Масло для жарки | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 502,8 ккал | 25% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 27,1г | 42% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 502,8 ккал. Общий вес порции составляет около 367г. На 100 грамм это составляет 137 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 137 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 30,1г белка при общем весе порции 367г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 141г | 182.0 | 12г | -320 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 255г | 471.0 | 31,6г | -31 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 232г | 299.2 | 24,8г | -203 kcal, меньше белка |
| Печень с гречкой | 325г | 380.0 | 32г | -122 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 380г | 462.0 | 36,1г | -40 kcal, больше белка |