Сколько калорий в Курица с овощами и творогом?
Курица с овощами и творогом содержит 705 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 67,4г углеводов и 71,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и творогом
Пищевая ценность Курица с овощами и творогом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель вареный | 245г | 80 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Куриная грудка вареная | 150г | 137 ккал | 27г | 3,2г | 0г |
| Морковь вареная | 218г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 7г |
| Печенье без сахара | 11г | 420 ккал | 8г | 14г | 65г |
| Творог 2% | 100г | 103 ккал | 18г | 2г | 3,3г |
| Сыр брынза | 30г | 260 ккал | 17,9г | 21г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и творогом
Как Курица с овощами и творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 705 ккал | 35% |
| Белки | 71,4г | 143% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 67,4г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и творогом
Сколько калорий в Курица с овощами и творогом?
Полная порция Курица с овощами и творогом содержит примерно 705 ккал. Общий вес порции составляет около 754г. На 100 грамм это составляет 93,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и творогом для похудения?
Курица с овощами и творогом имеет низкую калорийность — 93,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами и творогом?
Порция Курица с овощами и творогом содержит около 71,4г белка при общем весе порции 754г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 143% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и творогом?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с сердечками | 580г | 606.7 | 32,3г | -98 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски и сырники | 400г | 863.0 | 47,7г | +158 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 410г | 396.0 | 24,4г | -309 kcal, меньше белка |
| Сливочно-грибной суп | 380г | 296.0 | 18,1г | -409 kcal, меньше белка |
| Минтай с картофелем | 490г | 464.0 | 32,7г | -241 kcal, меньше белка |