Сколько калорий в Картофель с курицей?
Картофель с курицей содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 51,5г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с курицей
Пищевая ценность Картофель с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной/запеченный | 150г | 90 ккал | 2г | 2г | 17г |
| Морковь тушеная | 60г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 8г |
| Куриное филе кусочками | 50г | 170 ккал | 30г | 5г | 0г |
| Хлеб зерновой | 40г | 260 ккал | 10г | 4г | 46г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6г | 23,3г | 3,3г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Руккола и зелень | 15г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 2г |
Откуда берутся калории в Картофель с курицей
Как Картофель с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 51,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с курицей
Сколько калорий в Картофель с курицей?
Полная порция Картофель с курицей содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 96,6 ккал.
Подходит ли Картофель с курицей для похудения?
Картофель с курицей имеет низкую калорийность — 96,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с курицей?
Порция Картофель с курицей содержит около 24,4г белка при общем весе порции 410г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с курицей?
Проще всего отслеживать Картофель с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с мясом | 260г | 358.0 | 20,2г | -38 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и хлебцами | 425г | 417.2 | 33,1г | +21 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 360г | 433.9 | 35,7г | +37 kcal, больше белка |
| Куриный суп-лапша | 300г | 145.0 | 15,6г | -251 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 350г | 500.0 | 35г | +104 kcal, больше белка |