Сколько калорий в Юшка борща со сметаной?
Юшка борща со сметаной содержит 163 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 17,6г углеводов и 4,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Юшка борща со сметаной
Пищевая ценность Юшка борща со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Юшка борща со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон борща (юшка) | 250г | 46 ккал | 1,4г | 1,8г | 6,6г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 2г | 0 ккал | 5г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Юшка борща со сметаной
Как Юшка борща со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 163 ккал | 8% |
| Белки | 4,4г | 9% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 17,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Юшка борща со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Юшка борща со сметаной
Сколько калорий в Юшка борща со сметаной?
Полная порция Юшка борща со сметаной содержит примерно 163 ккал. Общий вес порции составляет около 282г. На 100 грамм это составляет 57,8 ккал.
Подходит ли Юшка борща со сметаной для похудения?
Юшка борща со сметаной имеет низкую калорийность — 57,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Юшка борща со сметаной?
Порция Юшка борща со сметаной содержит около 4,4г белка при общем весе порции 282г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Юшка борща со сметаной?
Проще всего отслеживать Юшка борща со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Юшка борща со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Юшка борща | 397г | 180.0 | 5г | +17 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 315г | 247.0 | 20,2г | +84 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 330г | 228.0 | 10,8г | +65 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 290г | 167.0 | 3,6г | +4 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 420г | 390.0 | 26,4г | +227 kcal, больше белка |