Сколько калорий в Бутерброды с красной рыбой?
Бутерброды с красной рыбой содержит 701 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 78г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с красной рыбой
Пищевая ценность Бутерброды с красной рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с красной рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 150г | 259,3 ккал | 7,3г | 1,3г | 48г |
| Семга слабосоленая | 100г | 200 ккал | 21г | 12г | 0г |
| Творожный сыр | 50г | 222 ккал | 4г | 20г | 2г |
| Укроп свежий | 11г | 9,1 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с красной рыбой
Как Бутерброды с красной рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 701 ккал | 35% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 78г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с красной рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с красной рыбой
Сколько калорий в Бутерброды с красной рыбой?
Полная порция Бутерброды с красной рыбой содержит примерно 701 ккал. Общий вес порции составляет около 311г. На 100 грамм это составляет 225,4 ккал.
Подходит ли Бутерброды с красной рыбой для похудения?
Бутерброды с красной рыбой имеет умеренную калорийность — 225,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с красной рыбой?
Порция Бутерброды с красной рыбой содержит около 38г белка при общем весе порции 311г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с красной рыбой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с красной рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с красной рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с рыбой | 222г | 502.0 | 31г | -199 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой | 110г | 213.0 | 12,7г | -488 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с лососем | 150г | 342.0 | 21,3г | -359 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с лососем | 150г | 350.0 | 18,4г | -351 kcal, меньше белка |
| Завтрак с лососем | 255г | 510.0 | 28г | -191 kcal, меньше белка |