Сколько калорий в Салат с огурцом, помидором и сметаной?
Салат с огурцом, помидором и сметаной содержит 27 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 3г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с огурцом, помидором и сметаной
Пищевая ценность Салат с огурцом, помидором и сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Салат с огурцом, помидором и сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор свежий | 45г | 17,8 ккал | 0г | 0г | 4,4г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Сметана 15% жирности | 9г | 155,6 ккал | 0г | 11,1г | 0г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с огурцом, помидором и сметаной
Как Салат с огурцом, помидором и сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 27 ккал | 1% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с огурцом, помидором и сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с огурцом, помидором и сметаной
Сколько калорий в Салат с огурцом, помидором и сметаной?
Полная порция Салат с огурцом, помидором и сметаной содержит примерно 27 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 31,8 ккал.
Подходит ли Салат с огурцом, помидором и сметаной для похудения?
Салат с огурцом, помидором и сметаной имеет низкую калорийность — 31,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с огурцом, помидором и сметаной?
Порция Салат с огурцом, помидором и сметаной содержит около 1г белка при общем весе порции 85г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с огурцом, помидором и сметаной?
Проще всего отслеживать Салат с огурцом, помидором и сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с огурцом, помидором и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с огурцом, помидором и сметаной | 282г | 90.0 | 3,2г | +63 kcal, больше белка |
| Салат с овощами и сметаной | 208г | 71.0 | 2г | +44 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 107г | 38.0 | 1,2г | +11 kcal, больше белка |
| Салат с овощами и сметаной | 180г | 63.0 | 3г | +36 kcal, больше белка |
| Салат с овощами и сметаной | 200г | 70.0 | 3г | +43 kcal, больше белка |