Сколько калорий в Тефтели и тушеная капуста?
Тефтели и тушеная капуста содержит 341,8 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 32,6г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели и тушеная капуста
Пищевая ценность Тефтели и тушеная капуста на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели и тушеная капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тефтели | 100г | 109 ккал | 9г | 6г | 5г |
| Томатно-сметанный соус | 60г | 120 ккал | 2г | 9г | 8г |
| Тушеная капуста | 120г | 99 ккал | 2г | 4г | 14г |
| Салат из квашеной капусты и редьки | 120г | 35 ккал | 1г | 1,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Тефтели и тушеная капуста
Как Тефтели и тушеная капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341,8 ккал | 17% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 32,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели и тушеная капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели и тушеная капуста
Сколько калорий в Тефтели и тушеная капуста?
Полная порция Тефтели и тушеная капуста содержит примерно 341,8 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 85,5 ккал.
Подходит ли Тефтели и тушеная капуста для похудения?
Тефтели и тушеная капуста имеет низкую калорийность — 85,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели и тушеная капуста?
Порция Тефтели и тушеная капуста содержит около 13,8г белка при общем весе порции 400г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели и тушеная капуста?
Проще всего отслеживать Тефтели и тушеная капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели и тушеная капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтеля с картофелем | 340г | 342.0 | 16г | +0 kcal, больше белка |
| Курица карри с капустой и пюре | 685г | 418.8 | 33,4г | +77 kcal, больше белка |
| Тефтели с картофелем | 773г | 646.0 | 26г | +304 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре и овощами | 500г | 431.0 | 17г | +89 kcal, больше белка |
| Обед с окрошкой | 640г | 470.0 | 17,2г | +128 kcal, больше белка |