Сколько калорий в Тефтели с картофелем?
Тефтели с картофелем содержит 646 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 67г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с картофелем
Пищевая ценность Тефтели с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тефтели из говядины с рисом | 166г | 183,1 ккал | 10,8г | 13,3г | 4,8г |
| Картофель отварной | 270г | 80 ккал | 2,2г | 0,4г | 17г |
| Томатный соус с овощами | 106г | 68,9 ккал | 0,9г | 4,7г | 5,7г |
| Укроп свежий | 7г | 57,1 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Салат из помидоров и огурцов | 226г | 21,7 ккал | 0,9г | 0г | 3,1г |
Откуда берутся калории в Тефтели с картофелем
Как Тефтели с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 646 ккал | 32% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 67г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с картофелем
Сколько калорий в Тефтели с картофелем?
Полная порция Тефтели с картофелем содержит примерно 646 ккал. Общий вес порции составляет около 773г. На 100 грамм это составляет 83,6 ккал.
Подходит ли Тефтели с картофелем для похудения?
Тефтели с картофелем имеет низкую калорийность — 83,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели с картофелем?
Порция Тефтели с картофелем содержит около 26г белка при общем весе порции 773г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с картофелем?
Проще всего отслеживать Тефтели с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с гарниром | 570г | 622.0 | 26г | -24 kcal, столько же белка |
| Тефтеля с картофелем | 340г | 342.0 | 16г | -304 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 660г | 880.0 | 64г | +234 kcal, больше белка |
| Тефтеля с картофелем и салатом | 330г | 285.0 | 14,7г | -361 kcal, меньше белка |
| Тефтели с картофелем | 205г | 252.0 | 12г | -394 kcal, меньше белка |